Vitality Retreat Kraft & Mindset

Deine Woche für körperliche und mentale Stärke

6. -13. März 2027
Almuñécar, Spanien

Gewinne Abstand vom Alltag und nimm dir bewusst Zeit für dich. In diesem Vitality Retreat verbindest du Fitness und Bewegung mit Mentaltraining, Meditationen und Tiefenentspannung – in einer kleinen Gruppe mit zehn Teilnehmenden.

Hinter «Kraft & Mindset» stehen unsere zwei Familien. Seit über zehn Jahren gestalten und leben wir unser Leben bewusst und selbstbestimmt. Wir gehen eigene Wege, hinterfragen gewohnte Vorstellungen und begegnen Herausforderungen als Chance, uns weiterzuentwickeln. Diese Haltung prägt unseren Alltag und unsere Reisen und bildet das Fundament unserer gemeinsamen Retreat-Woche.

Vielleicht kennst du unsere Familien bereits durch die Einblicke in unser Leben auf Reisen. Was wir in dieser Woche mit dir teilen, ist gelebte Erfahrung. Damit möchten wir dich inspirieren und Raum schaffen, damit du deine eigenen Vorstellungen von Stärke, Freiheit und einem erfüllten Leben erkunden kannst.

Hinter dieser Woche stehen Katrin, Mary, Manuel und Stefan. Katrin und Manuel übernehmen die fachliche Leitung. Mary und Stefan sorgen mit ihrer aufmerksamen Betreuung und einem Blick für die vielen kleinen Dinge dafür, dass du den Alltag hinter dir lassen und dich ganz auf dich selbst einlassen kannst.

Einblicke in unseren Alltag und unsere Reisen findest du auf Instagram:
@familieaufweltreise & @family_on_travel

Zeit für dich.
Raum für Veränderung.

Du bewegst viel – im Beruf, für deine Familie oder für andere Menschen. Diese Woche darf es um dich gehen, um deine Energie, deine Wünsche und das, was dich persönlich weiterbringt.

Ob mehr körperliche Kraft, neues Selbstvertrauen oder Klarheit für deinen nächsten Schritt. In diesem Vitality Retreat steht Kraft & Mindset im Vordergrund. Wir verbinden aktive Herausforderungen mit bewusster Ruhe und persönlicher Begleitung.

Das erwartet dich

Eine Woche mit Bewegung, persönlicher Begleitung und Zeit zum Durchatmen. Bei «Kraft & Mindset» verbinden wir gemeinsame Aktivitäten mit Raum für deine individuellen Themen.

Fitness & Bewegung

Du bringst deinen Körper in Bewegung und setzt neue Impulse für deine körperliche Stärke. Dabei geht es nicht um den Vergleich mit anderen, sondern um deine persönliche Herausforderung.

Mentaltraining & neue Perspektiven

Du beschäftigst dich mit deinen Zielen, hinterfragst gewohnte Denkmuster und entdeckst, worauf du deine Energie künftig richten möchtest.

Persönliche Begleitung

Ein persönliches Coaching, resp. eine individuelle Tiefentherapie-Sitzung geben dir Raum, deine eigenen Themen abseits der Gruppe zu betrachten.

Ruhe & Entspannung

Meditationen und Tiefenentspannungs-Sessions bilden den bewussten Gegenpol zu den aktiven Einheiten. Zeit, innezuhalten und die Eindrücke der Woche nachwirken zu lassen.

Gesunde Ernährung & bewusster Genuss

Gesunde Ernährung ist ein fester Bestandteil unserer Retreat-Woche. Als Ernährungsexperten legen wir Wert auf ausgewogene, genussvolle Mahlzeiten, die nicht nur guttun, sondern auch richtig gut schmecken.

Gemeinschaft & Zeit für dich

Gemeinsame Mahlzeiten, Ausflüge und der Austausch in der kleinen Gruppe schaffen Raum für Begegnungen. Gleichzeitig bleibt Zeit, dich zurückzuziehen und die Woche auf deine eigene Weise zu geniessen.

Die Menschen hinter deiner Retreat-Woche

Durch die Retreat-Woche begleiten dich Katrin und Manuel, unterstützt von Mary und Stefan. Gemeinsam gestalten wir den Rahmen für deine Fitness, persönliche Entwicklung, gesunde Ernährung und bewusste Erholung.

Die fachliche Leitung übernehmen Katrin und Manuel. Als Physiotherapeutin und Fitnessexpertin verbindet Katrin 17 Jahre Erfahrung mit einem fundierten Blick für Bewegung und körperliche Zusammenhänge. Mit ihrer motivierenden Art begeistert sie selbst Menschen für Bewegung, die sich sonst lieber auf dem Sofa wohlfühlen. Manuel begleitet seit 20 Jahren Menschen dabei, alte Verhaltensmuster zu erkennen und aufzulösen. Als Mentaltrainer und Tiefentherapeut unterstützt er darin, die innere Kraft zu entfalten und mentale Stärke aufzubauen.

Beide bringen einen eigenständigen fachlichen Hintergrund mit. Gerade ihre unterschiedlichen Blickwinkel machen die Zusammenarbeit aus. Katrin setzt beim Körper an, Manuel bei den inneren Prozessen. Im Retreat verbinden sie diese Zugänge zu einer gemeinsamen Begleitung, die körperliche und persönliche Entwicklung zusammenbringt.

Mary verbindet ihren Hintergrund als Integral Coach und Ernährungscoach mit acht Jahren Erfahrung in der Leitung einer eigenen Kinderspielgruppe mit sieben Mitarbeitenden. Ihr persönlicher Lebensweg prägt ihre bewusste, selbstbestimmte Haltung. Im Retreat kümmert sie sich um die Organisation und das Wohl unserer Gäste.

Stefan denkt mit, packt an und sorgt mit seinem technischen und praktischen Geschick dafür, dass im Hintergrund vieles reibungslos läuft. Mit seiner herzlichen, weltoffenen Art findet er leicht Zugang zu unterschiedlichen Menschen und trägt zu einem vertrauten Miteinander bei.

Deine Retreat-Woche im Überblick

Wann & wo?

6. - 13. März 2027
Almuñécar, Spanien

Gemeinsam wohnen

Während der Woche wohnen wir gemeinsam in einer Villa. Die Unterbringung erfolgt im Doppelzimmer. Wenn du allein anreist, stimmen wir die Zimmerzuteilung vor der Anreise mit dir ab.

Das ist enthalten

• Sieben Übernachtungen im Doppelzimmer in der gemeinsamen Villa
• Frühstück, Mittagessen und Abendessen im Rahmen des Aufenthalts und des abgestimmten An- und Abreiseablaufs
• Wasser, Säfte, Tee, Kaffee und weitere alkoholfreie Getränke im Rahmen der bereitgestellten Verpflegung
• Fitness- und Mentalprogramm
• Meditationen und Tiefenentspannungs-Sessions
• Ein persönliches Coaching
• Eine individuelle Tiefentherapie-Sitzung
• Gemeinsame Ausflüge gemäss Programm inklusive der dabei vorgesehenen Mahlzeiten
• Organisierte Abholung am vereinbarten Zielflughafen und Transfer zur Villa
• Rücktransfer von der Villa zum vereinbarten Zielflughafen

Deine Investition

EUR 2.900 oder CHF 2’700 pro Person

Die Anzahlung beträgt EUR 500 beziehungsweise CHF 450 und ist innerhalb von sieben Kalendertagen nach der Buchung fällig. Sie wird auf den Gesamtpreis angerechnet. Der Restbetrag ist spätestens 35 Kalendertage vor Retreat-Beginn zu bezahlen. Bei späteren Buchungen ist der Gesamtbetrag sofort fällig.

Die weiteren Buchungs- und Stornierungsbedingungen findest du in unseren AGB.

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt. Sichere dir jetzt deinen Platz und entscheide in Ruhe. Bis zum 6. Januar kannst du deine Anmeldung kostenlos stornieren.